隨著現(xiàn)在人民的生活水平不斷的提高，孩子們的生長(zhǎng)發(fā)育狀態(tài)也有較大的進(jìn)步，但是學(xué)習(xí)的壓力和強(qiáng)度相比上個(gè)世紀(jì)要大的多，具體表現(xiàn)為作業(yè)多、課程多、休息娛樂(lè)時(shí)間變少，如果家住的離學(xué)校比較遠(yuǎn)，早上很早就要起床趕公交車！

【資料圖】

作為孩子的家長(zhǎng)，為什么不讓孩子遲到，經(jīng)常早早的就喊孩子起床，有的孩子甚至六點(diǎn)鐘就起床了！而為了寫作業(yè)，孩子晚上可能又睡的比較晚，長(zhǎng)此以往，睡眠時(shí)間不足，十分影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育！

科學(xué)研究表明，孩子應(yīng)該在九點(diǎn)入睡，到第二天早上七點(diǎn)后再起床，這樣對(duì)身體發(fā)育是比較重要的。因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)間段內(nèi)孩子體內(nèi)的生長(zhǎng)激素分泌會(huì)比較旺盛，如果每天過(guò)早的叫醒孩子，對(duì)孩子體內(nèi)生長(zhǎng)激素的分泌勢(shì)必造成不好的影響，從而影響到孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。過(guò)早地叫孩子起床，特別處于青春發(fā)育期中孩子，由于生長(zhǎng)激素的影響，孩子的身高可能會(huì)比別人低5—10cm。

生長(zhǎng)激素

生長(zhǎng)激素是促進(jìn)人體生長(zhǎng)的一種激素，是由腦垂體間斷性的進(jìn)行分泌，可促進(jìn)骨骼、內(nèi)臟的發(fā)育以及全身的生長(zhǎng)，并促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，影響脂肪和礦物質(zhì)代謝，在人體生長(zhǎng)發(fā)育中起著關(guān)鍵性作用。所以生長(zhǎng)激素對(duì)于孩子的身高發(fā)育起著至關(guān)重要的作用。

影響生長(zhǎng)激素分泌的因素

1. 晝夜因素

雖然生長(zhǎng)激素在夜晚和白天都會(huì)分泌，但是晚上要比白天分泌的生長(zhǎng)激素要多五倍。所以，在兒童生長(zhǎng)發(fā)育期，睡眠質(zhì)量和睡眠的時(shí)長(zhǎng)對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育以及身高都起著至關(guān)重要的作用。

因此，家長(zhǎng)們不僅要想辦法提高孩子的睡眠質(zhì)量，更要保證孩子每天都有充足的睡眠時(shí)間。最好讓在晚上九點(diǎn)之前就要入睡，到第二天早上七點(diǎn)后再喊他起床，因?yàn)檫@段時(shí)間是孩子體內(nèi)的生長(zhǎng)激素分泌的最好、最旺盛的時(shí)期。

2.季節(jié)因素

所謂春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏，春天和夏天是孩子生長(zhǎng)發(fā)育的黃金時(shí)期，在這個(gè)時(shí)間段體內(nèi)孩子身體內(nèi)的生長(zhǎng)激素比較活躍，而且每天的活動(dòng)量相對(duì)也較大，所以生長(zhǎng)的也就快些。

3.性別因素

男生和女生身體是存在天生差異的，可能和我們的想象不同，女性體內(nèi)的生長(zhǎng)激素要比男性體內(nèi)的生長(zhǎng)激素分泌的要多一些，美國(guó)兒童內(nèi)分泌學(xué)的醫(yī)生證明，女性在絕經(jīng)以前的這段時(shí)間內(nèi)的生長(zhǎng)激素確實(shí)要比男性體內(nèi)的生長(zhǎng)激素分泌的要多。而且女性體內(nèi)的生長(zhǎng)激素則會(huì)一天分泌兩次，男性體內(nèi)的生長(zhǎng)激素分泌則不固定。

但為什么我們?nèi)粘Ｉ钪锌吹降慕^大多數(shù)男性的身高要遠(yuǎn)高于女性的身高呢？這是因?yàn)槟行缘墓趋篮团缘墓趋腊l(fā)育有所不同，男性的骨骼發(fā)育時(shí)間要比女性骨骼發(fā)育的時(shí)間可長(zhǎng)達(dá)五年之久。

4. 年齡因素

兒童是在十一歲到十八歲這個(gè)年齡段是體內(nèi)生長(zhǎng)激素分泌的高峰時(shí)期，同時(shí)也是骨骼快速發(fā)育的時(shí)期，這個(gè)年齡段是對(duì)于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育非常重要的時(shí)期。錯(cuò)過(guò)這個(gè)時(shí)間段，孩子的生長(zhǎng)速度就會(huì)變的比較緩慢，女生一般到二十三歲左右時(shí)就會(huì)停止生長(zhǎng)，男生則可以持續(xù)到二十五歲。

所以，父母要盡量選擇離孩子近一點(diǎn)的學(xué)校，每天早上不要太早的叫醒孩子，不然孩子的身高真的有可能會(huì)比同齡人要矮不少，因?yàn)殄e(cuò)過(guò)生長(zhǎng)激素分泌的時(shí)間段，再想通過(guò)其他的途徑補(bǔ)回來(lái)就很困難了！父母要想辦法督促孩子，保證他們的睡眠質(zhì)量和睡眠時(shí)間！