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獼猴桃適合什么季節(jié)吃_獼猴桃哪個(gè)季節(jié)吃比較好呢

2023-04-21 12:44:33 來源：互聯(lián)網(wǎng)


(資料圖片僅供參考)

解答：

1、獼猴桃適合夏秋季食用。一般情況下在8-10月份之間成熟，所以這個(gè)時(shí)期的獼猴桃比較新鮮，營(yíng)養(yǎng)成分流失也比較少。

2、獼猴桃最好在每年八月以后吃，飯后吃。因?yàn)楂J猴桃含有大量的植物酸，所以使用時(shí)ph值較低。如果飯前吃，會(huì)刺激胃黏膜，影響腸胃消化功能。而且如果飯后吃，可以中和它的酸性。

3、還能促進(jìn)胃酸分泌，促進(jìn)消化。

4、每天最好吃1-2個(gè)獼猴桃。雖然很好吃，但是過量食用可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)常腹瀉或者尿頻。適量吃獼猴桃是有益的，它可以補(bǔ)充能量，避免低血糖。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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