河青新聞網(wǎng)訊 酷暑盛夏，天氣炎熱、潮濕，人們在空調(diào)房里工作、學習會感到非常涼爽、舒適。殊不知長時間置身于這樣的環(huán)境，會出現(xiàn)頭昏乏力、食欲不振、鼻咽部不適、皮膚發(fā)干易過敏、肌肉酸痛，甚至還會出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咳痰等癥狀。這類現(xiàn)象在現(xiàn)代醫(yī)學上稱為“空調(diào)綜合癥”，俗稱“空調(diào)病”。今天，我們邀請到河北省胸科醫(yī)院全科醫(yī)學科主任王勇，教您正確防治“空調(diào)病”。

導致空調(diào)病的原因有兩個方面

【資料圖】

1.室內(nèi)外溫差過大人體對空調(diào)造成的室內(nèi)外溫差急劇變化以及長時間溫度較低不能有效適應，就會產(chǎn)生相應的不適癥狀；

2.室內(nèi)空氣污染為了很好的發(fā)揮空調(diào)的功效、節(jié)約電能，使用空調(diào)的房間都比較密閉，空氣流動不暢，新鮮空氣得不到補充，室內(nèi)散發(fā)的污染物如CO2、揮發(fā)性有機物等得不到及時清除；另外空調(diào)在制冷時會吸附、損失掉負氧離子，使室內(nèi)空氣中負氧離子大量減少；空調(diào)的冷卻水系統(tǒng)會導致細菌繁殖，細菌含量增多。以上三種情況均會造成室內(nèi)空氣污染、空氣質(zhì)量下降，從而引發(fā)疾病。

那么如何預防空調(diào)病呢？王勇表示日常生活中應做到以下5點：

1.控制好室內(nèi)溫度。室內(nèi)溫度不可過低，一般控制在25℃-28℃之間，最低不低于24℃，室內(nèi)外溫度差不高于7℃；

2.控制空調(diào)的使用時間。在使用空調(diào)的房間待上3、4個小時還可以，時間過長就可能對身體不利，如果因工作原因需長時間使用空調(diào)，就要通過適當增加運動、洗溫水澡、自行按摩等方式來消除對身體的不良影響；

3.定時開窗換氣，確保室內(nèi)外空氣交換，使室外新鮮空氣進入，保持室內(nèi)空氣清新；

4.定期清洗、消毒，保持清潔衛(wèi)生。要及時清洗空調(diào)的過濾網(wǎng)，防治病原微生物在上面繁殖生長，另外使用空調(diào)的房間也要定期熏蒸消毒；

5.特殊人群謹慎使用空調(diào)。年老體弱者、嬰幼兒不宜長期使用空調(diào)，尤其是夜間不要通宵開著空調(diào)睡覺。

總之，空調(diào)病并不是一種特殊的病癥，不必過于緊張，盡快脫離空調(diào)環(huán)境，清淡飲食，口服藿香正氣水等清熱祛濕類的藥物即可緩解，如果癥狀較重、持續(xù)時間長，建議到醫(yī)院就診。

文/河青新聞網(wǎng)記者侯明怡|頻道主編王海霞|頻道監(jiān)制陳雪